- Alteraciones en la superficie de la lengua que pueden generar parches blancos.
Problemas digestivos 
- La lengua blanca puede estar relacionada con problemas como gastritis o reflujo gástrico.
Deficiencias nutricionales 
- Falta de vitaminas como la B12 o hierro pueden provocar cambios en la lengua.
¿Cuándo debes preocuparte?
Si la lengua blanca persiste por más de dos semanas, o si presentas síntomas como ardor, mal aliento persistente, dolor o llagas, es recomendable visitar a un médico o dentista.
¿Cómo eliminar la lengua blanca?
Mejora tu higiene bucal: Cepilla tu lengua todos los días con un limpiador lingual o el cepillo de dientes.
Mantente hidratado: Bebe suficiente agua para evitar la boca seca.
Evita el tabaco y el alcohol: Estos hábitos empeoran la salud bucal.
Alimenta
bien tu cuerpo: Incluye frutas, verduras y alimentos ricos en probióticos para mejorar tu flora oral y digestiva.
Enjuagues bucales naturales: Usa enjuagues con agua y bicarbonato o agua con vinagre de manzana para reducir la acumulación de bacterias.
Consulta a un especialista: Si el problema persiste, un profesional podrá identificar si hay una enfermedad subyacente.
Conclusión
La lengua blanca no siempre es motivo de alarma, pero es importante prestar atención a sus causas y síntomas. Una buena higiene, alimentación balanceada y visitar al dentista regularmente pueden ayudarte a prevenir problemas más graves. ¡No ignores las señales de tu cuerpo! 
