Ingredientes:
1 remolacha mediana (cruda o cocida)
1 zanahoria
1 manzana roja o verde
1 trozo de jengibre (opcional, para un toque picante y propiedades antiinflamatorias)
1 taza de agua o jugo de naranja natural
Jugo de medio limón (opcional, para potenciar el sabor y los antioxidantes)
Preparación:
Lava y pela la remolacha, la zanahoria y la manzana.
Corta todos los ingredientes en trozos pequeños.
Coloca los ingredientes en una licuadora junto con el agua o el jugo de naranja.
Licua hasta obtener una mezcla homogénea.
Si lo deseas, cuela el jugo para una textura más suave.
Sirve en un vaso y disfruta de esta bebida nutritiva.
💡 Consejos para Maximizar sus Beneficios
Consumirlo en ayunas potencia sus efectos desintoxicantes y energéticos.
Evitar añadir azúcar para mantener su pureza y beneficios saludables.
Combinar con otros vegetales y frutas para una mayor variedad de nutrientes.
Beberlo fresco para aprovechar al máximo sus propiedades antioxidantes.
🥗 Otras Formas de Consumir la Remolacha
En ensaladas: Rallada o en rodajas finas.
Asada o al vapor: Como acompañamiento en platos principales.
En batidos: Combinada con frutas y verduras para una bebida aún más nutritiva.
